현명한 여행 대책
- 현금/여행자수표/신용카드 등 돈과 관련된 것은 분산해서 소지한다.
- 여러 개의 짐은 분실 또는 도난 당하기 쉬우므로 되도록 가짓수를 줄이고
영문 이름표를 붙여 둔다.
- 늦은 밤 혼자서 거리를 걷는 일이 없도록 한다.
- 화장실은 호텔, 공항 등 공공 건물의 화장실이 아니면 이용을 삼가한다.
- 객실에 모르는 사람을 들이지 않는다.
- 낮은 층이나 발코니가 있는 방에서는 창문도 꼭 닫는다.
분실을 위한 대책- 메모 또는 복사본이 필요한 것
- 여권 : 여권번호, 발행일, 발행지, 유효기간,(여권카피본,예비사진),
여행지의 한국공관 연락처
- 항공권 : 항공권번호, 발행일, 한국과 현지의 항공사 연락처
- 여행자수표(T/C) : 여행자수표 일련번호, 구입일시, 한국과 현지 은행 연락처
- 해외여행자보험 : 계약월일, 보험증번호
- 신용카드 : 카드번호, 유효기간
질병에 대한 대책
질병의 종류
설사 세균감염이 곧 물갈이다. - 예방 : 반드시 끓인 물을 마시고 양치질도 끓인 물 또는 생수로 하는 것이 좋다. 생수는 안심하게 선진국에서 수입된 생수를 이용한다. 심해지면 항생제와 지사제를 함께 1,2일 같이 복용한다. 6번 이상 검붉은 설사 땐 병원에 가야 한다.
- 위험 지역 : 라틴아메리카나 아프리카 중동 동남아 중국말라리아 밤에 모기에 의해 전파. - 증상: 고열, 오한, 피로 등 감기와 같은 증세를 보이다 빈혈,설사,신장질환을 일으키기도 심하면 목숨을 잃을 수도 있다.
- 예방 : 클로로퀸'이나 '메플로퀸(상표명)'을 복용. 어린이나 임산부, 간이나 심장에 이상이 있는 사람은 복용할 수 없으며, 여행 일주일 전부터 여행이 끝난 뒤 4주 동안 매주 한 알씩 복용한다.
- 위험지역 : 중국 양쯔강 유역, 아프리카, 동남아시아, 인도, 인도네시아, 브라질 등서울 김포국제공항 약국이나 삼성서울병원, 서울중앙병원, 강북삼성병원,국립의료원 등에서 구입, 접종가능
장티푸스 - 증상 : 고열과 두통 등.
- 예방 : 여행이나 장기체류가 예상되는 사람은 약을 먹거나 예방접종을 받을 것. 먹는 약은 부작용이 거의 없는 대신 70% 정도의 예방효과가 있다. 먹는 약은 이틀에 한 알씩 4번을 먹으면 5년 동안 예방이 가능하다. 주사용 백신의 효과는 3년.
- 위험지역 : 아프리카, 동남아, 중남미, 인도.콜레라 - 증상 : 걸리면 배가 몹시 아프면서 쌀뜨물 같은 설사를 한다.
- 예방 : 오염된 물을 피하는 것이 최선.
- 위험지역 : 말레이시아, 베트남, 캄보디아 등..황열 주로 모기가 옮기는 병. 황열에 걸린 경우 특별한 치료약은 없으며 사망률은 약 5%. 가나, 라이베리아 등 중앙아프리카 대부분의 국가에서는 황열 예방접종 증명서(Yellow Card)가 없으면 입국이 거절될 수도 있다. 단, 계란 알레르기로 접종을 받지 못하는 사람은 예방접종 면제증명서가 필요하다. - 예방 : 먹는 약으로 예방이 가능
- 위험지역 : 가나, 가봉, 카메룬 등 중앙아프리카 지역과 중남미주혈흡충증 우리에게는 생소하지만 세계적으로 2억 명 이상이 감염되어 있는 병으로 매년 80만 명을 죽음에 이르게 하는 열대병. 주로 물 속에서 피부를 통해 감염된다. - 위험지역 : 깨끗해 보이는 열대의 강물이나 습지에서 감염(함부로 들어가지 말 것!)
광견병 발병하면 거의 100% 사망하는 질병으로 아프리카,중남미,동남아 등을 여행할 때는 애완동물이라도 접촉을 피할 일. 시골을 다니거나 동물과 접촉이 예상되거나 농장 등을 방문할 경우 예방접종 요망 고혈압
당뇨병만성질환자는 약의 이름이나 몸 상태를 영어로 쓴 종이를 지니고 다니는 것이 가장 좋은 방법.
